La sophrologie est un entrainement personnel basé sur des techniques de relaxation et d’activation du corps et de l’esprit.
Objectifs :
- être plus serein et moins stressé,
- augmenter ses capacités d’apprentissage,
- se sentir mieux dans la vie quotidienne et en particulier dans votre vie de lycéen(ne),
- lutter contre la démotivation,
- se préparer aux examens,
- améliorer ses méthodes de travail.
Programme développé : basé sur le programme de sophrologie caycédienne « Valeurs, études et sophrologie » (sophrologie et méthodologie).
Public concerné : collège et lycée. Possibilité de diviser le groupe en 2 et de mettre en place des thématiques ( exemple : préparation à un examen oral …), à la demande.
Horaire : le mercredi en 7e période –
Salle: salle de théâtre
Maximum 12 élèves.
Les inscriptions se feront semaine du 12 septembre. On peut entrer dans cet atelier à tout moment en déposant un mot dans mon casier le mardi avant 13.15, pour le lendemain.
Contact : Madame Carrier-Gailmain